Morning Yoga

Morning yoga is een combinatie van Yin yoga en Power Flow yoga. De dag heerlijk rustig beginnen met zachte yin houdingen, deze bestaan uit zittende houdingen. Deze zittende houdingen lopen mooi rustig in een flow over richting yang houdingen. Deze houdingen kunnen dan variëren van zit naar staand, weer naar zit en naar liggende houdingen. We sluiten de les altijd af met een Savasana (eindontspanning).

Het is een les met Yin & Yang. Een les in balans, ideaal om jouw dag mee te beginnen en de energie te laten stromen.

Door yoga in de ochtend te doen start je de dag ontspannen. Je bent hierdoor minder vatbaar voor stress en kunt de uitdagingen van de dag beter aan. Door je dag ontspannen te beginnen geef je stress een minder grote kans om op te bouwen!

Met deze yogales in de ochtend start je dus heerlijk rustig op en je loopt energiek de deur uit!

Vrijdag 09:00 - 10:00uur bij MTC Bernheze. Reserveer je les hier.

❤︎ VOEL JE WELKOM ❤︎ YOGA IS VOOR IEDEREEN ❤︎ HET IS JE EIGEN PROCES ❤︎ JOUW EIGEN GROEI ❤︎ JOUW KRACHT ❤︎ JOUW INTENTIE ❤︎ JOUW KERN ❤︎